Sind Sie nur ein worrywart oder ist es etwas mehr?

(HealthDay)—Jeder geht durch Momente der Angst, aber für einige Leute, die Angst dauert über Ihr Leben. Wie können Sie sagen, wenn Sie eine Durchschnittliche worrywart oder wenn Sie vielleicht eine Angststörung? Ihr Grad der not ist oft ein guter Indikator.

Normale Angst kommt typischerweise aus einer bestimmten Quelle von stress, wie z.B. ein bevorstehendes Vorstellungsgespräch oder einen Kampf mit Ihrem Ehepartner. Wenn das Problem behoben ist, die Angst, die in der Regel erleichtert. Mit einer Angststörung, konnte man gespannt sein, all die Zeit und das sorgen über alles von Geld, um sexuelle Leistung, die das Wohlbefinden der Angehörigen, die oft für keinen guten Grund.

Setzen Sie einen Namen, um Ihre Gefühle

  • Übermäßige Sorge ist ein Zeichen, was heißt „generalisierte Angststörung.“
  • Plötzliche Episoden von Angst, Bedrängnis oder Unannehmlichkeiten, die begleitet werden kann durch beunruhigende körperliche Symptome, wie eine schnelle Herzfrequenz, können Anzeichen einer „Panikstörung“.
  • Angst vor etwas bestimmten—wie die Angst vor dem Fliegen, vor Höhe, engen Räumen oder Spinnen—die sind alle sehr Häufig „Phobien.“

Ein Zeichen für ein problem ist auch die Intensität Ihrer leiden—wenn Sie Ihre Angst in keinem Verhältnis mit dem problem, wenn ein echtes problem vorhanden ist.

Die Menge an Zeit verbringen Sie sich Gedanken ist auch eine Ahnung. Eine Studie von Menschen kümmern und Tagebücher gefunden, dass Personen mit einer Angststörung sorgen für mehr als fünf Stunden am Tag— fünf mal mehr als die Durchschnittliche person. Haben Sie vielleicht körperliche Symptome wie Schwindel, Schwitzen, Herz und das Gefühl, dass Sie nicht atmen können. Einige Leute finden es schwer, sich zu konzentrieren oder zu schlafen, oder Ringen mit Magenschmerzen oder Kopfschmerzen.