FIT FOR FUN: Wir wissen alle, wie „Orangenhaut“ aussieht. Aber wie kommt es zu Cellulite? Dr. Mariam Omar:Cellulite ist eine […]
Weiterlesen
Ernährung und Bewegung am Arbeitsplatz: Wie gesund arbeitet Deutschland?
Wer gesund leben möchte, muss einiges beachten – eine gesunde Ernährung, die den Körper mit allen wichtigen Vitaminen und Nährstoffen […]
Weiterlesen
Fit mit LeaLight: Schnelles Dehn-Workout für Zuhause
Sind die Muskeln verkürzt und fühlen sich verspannt an? Kannst du mit den Händen kaum deine Zehenspitzen berühren? Dann ist […]
Weiterlesen
Nach Trennung: Deutsche wollen keine Rache am Ex-Partner nehmen
„Rache ist süß“. Ein Spruch, den jeder wohl schon mal gehört hat – das bedeutet jedoch lange noch nicht, dass […]
Weiterlesen
Laut Studie: Darum leben Singles glücklicher als Paare
Singlesein macht einsam? Das Gerücht hält sich hartnäckig. Zu Unrecht, wie eine im ‚Journal of Social and Personal Relationships‘ veröffentlichte […]
Weiterlesen
Ohne Sprünge: 15 Minuten Full-Body-Workout mit Kurzhanteln von MadFit
In den eigenen vier Wänden zu trainieren hat mehrere Vorteile. Man hat seine Ruhe, muss bei schlechtem Wetter nicht das […]
Weiterlesen
Was sind eigentlich Schlafphasen?
Vor etwa hundert Jahren war die Geburtsstunde der modernen Schlafforschung und so auch die Entdeckung der verschiedenen Schlafphasen. Der deutsche […]
Weiterlesen
Rock your Salad: 6 Protein-Salate, die das Abnehmen erleichtern
Du möchtest ein paar Kilos abnehmen und isst deshalb jeden Tag einen Salat? Prinzipiell ein guter Ansatz, denn Gemüse liefert […]
Weiterlesen
Empfehlung der WHO: Vier Wochen vor einer Operation eine Tabakpause einlegen
Raucher können ihre Chancen auf gute Heilung nach einer Operation durch eine etwa vierwöchige Tabakpause deutlich erhöhen. Darauf hat die […]
Weiterlesen
Trend „Flanking“: Wie ungesund sind nackte Knöchel im Winter?
Strickmütze, warme Fäustlinge und ein Schal, der größentechnisch auch als Wolldecke dienen könnte – in den Wintermonaten blitzt kaum ein […]
Weiterlesen