„Diabetes-burnout“ ist real, hier ist, wie zu bewältigen

(HealthDay)—Leben mit diabetes—vor allem, wenn Sie müssen insulin, um zu überleben—ist eine nie endende Aufgabe, die lebensbedrohlich sein kann, wenn falsch getan. Die ständige tägliche stress führen können, um „diabetes-burnout“, eine neue Studie sagt.

Diabetiker erleben burnout sind geistig und körperlich erschöpft, Gefühl, losgelöst von Ihrer Bedingung und apathisch über Ihre Notwendigkeit für selbst-Pflege. Diabetes burnout können die letzten Stunden oder Tage, manchmal sogar Wochen, Monate oder sogar Jahre, sagte der Forscher.

„Diabetes ist einzigartig, wie eine Krankheit, weil das selbst-management erfordert eine ständige Aktivität, psychische Energie und physische Energie“, erklärt Felicia Hill-Briggs, immediate past president für Gesundheit und Bildung für die American Diabetes Association.

„Sie müssen Medikamente nehmen, überprüfen Sie Ihren Blutzucker, gesund Kochen, gesund Essen, stellen Sie sicher, dass ausreichend körperliche Aktivität, und sicher sein, um die balance all dieser Dinge“, sagte Hill-Briggs, wer nicht mit der Studie beteiligten.

Sie verglich das Leben mit diabetes zu laufen in einem marathon: Auch die am besten ausgebildeten und die meisten elite-Athleten manchmal Zusammenbruch am Ende eines langen Rennens, mit nichts mehr zu geben.

„Sie erreichen einen Punkt, wo Sie können nicht mehr tun, bis Sie den Schritt zurück gehen und sich auszuruhen und zu verjüngen,“ Hügel-Briggs sagt.

Die neue Studie führte durch Forscher Samereh Abdoli von der University of Tennessee, inklusive interviews mit 11 Frauen und sieben Männer (durchschnittliches Alter: 38) mit Typ-1-diabetes. Sieben Personen sagten, Sie seien derzeit erleben, diabetes burnout. Alle haben gesagt, Sie hatte es im vergangenen Jahr.

Eine 36-jährige Frau sagte: „Es ist anstrengend, es ist anstrengend. Es ist wirklich, ständig sich selbst kümmern und sorgen zu machen über alles, was Sie Essen, alles, was Sie tun, jede Bewegung, die Sie machen.“

Eine 22-jährige Frau hallte dass sich die Stimmung: „Du bist die ganze Zeit müde, ich meine körperlich, du bist nur Gefühl, alte, Gefühl abgenutzt.“

Neben der Erschöpfung, die Studie identifiziert weitere Themen:

  • Ablösung: die Patienten beschrieben das Gefühl losgelöst von Ihrer Identität als eine person mit diabetes, die von Ihrer self-care, und von Ihren support-Systemen. „Ich wollte nicht zu denken, über diabetes und ich wollte nicht, dass Diabetiker nicht mehr“, sagte ein 42-jähriger Mann. Eine 51-jährige Frau sagte: „ich habe genug; Ich würde eher befassen sich mit den Folgen der Erkrankung.“
  • Weitere Mitwirkende: Forscher wies auf Faktoren wie die ständige Belastung der selbst-Pflege und Misserfolg, Ziele zu erreichen, wie das Ziel des Blutzuckers. „Dass Sie testen Ihren Blutzucker den ganzen Tag, wenn Sie noch andere Dinge? Nicht das, was Sie wollen, die werden sich darum kümmern. Waking up in der Mitte der Nacht? Niedrige Blut Zucker bei Zeiten, die sind unpraktisch? Genau das passiert immer und immer wieder. Ich denke, Sie erleben burnout“, erklärte der 31-jährige Mann.
  • Strategien für den Aufschwung: die Teilnehmer berichteten Strategien zu verhindern oder zu überwinden, diabetes, burnout, darunter immer Unterstützung von Freunden, Familie oder Gesundheit Pflege-Anbieter, und versuchen, eine positive Einstellung bewahren. „Ich mein burnout bekämpfen indem ich mich daran erinnere, was ist wichtiger,“ eine 42-jährige Frau sagte. „Ich bin immer zu sehen, wie meine Tochter erwachsen, ich bekomme immer noch die Arbeit und die Praxis, die ich Liebe, bekomme ich, um neue Dinge zu sehen und Dinge zu tun, und ich habe mich selbst daran zu erinnern, dass, und das ist, wie ich bekämpfen. … Dankbar sein für das, was Sie bekam.“

Becky Lois ist eine Kinder-und Jugendpsychiatrie Psychologe an Hassenfeld Children ‚ s Hospital an der NYU Langone in New York City. Sie war auch nicht Teil der Forschung.
„Burnout ist fast unvermeidlich,“ sagte Lois. „Sie fragte nicht nach diabetes. Manchmal ist es aus Ihrer Kontrolle. Und es ist wirklich hart, wenn es fühlt sich an wie jeder sagt Ihnen, was zu tun ist.“

Es ist toll, Sie sagte, wenn Menschen erkennen kann, den Störungen, die sich vor burnout und die Arbeit mit Ihren Gesundheits-Anbieter, bevor Sie ein burnout Auftritt. Eine einfachere Therapie helfen könnte. Vielleicht einen geliebten Menschen erinnern konnte, die Sie um Ihren Blutzucker zu kontrollieren (oder zu stoppen immer wieder, das Sie daran erinnert). Mit Gesprächen, mit den Menschen in Ihrem support-system, kann wirklich helfen, sagte Lois.

Hill-Briggs einig, dass es besser ist, proaktiv zu sein.
„Versuchen Sie, planen Sie im Voraus, wie Sie vielleicht Umgang mit burnout“, sagte Sie. „Willst du noch gehen Sie Ihre Insulinpumpe für eine Woche und Aufnahmen statt? Wollen Sie Essen, die Lebensmittel, die Sie nie lassen Sie sich? Oder noch ein paar Tage, wo dein Blutzuckerspiegel wird nicht so streng kontrolliert?“

Hill-Briggs, drängte die Patienten einfach auf die Schuld Ausflüge. „Entspannen, das Gefühl der Schuld“, sagte Sie. „Geben Sie sich die Erlaubnis, heben Sie Ihren Fuß vom pedal für ein bisschen. Es ist unmöglich, perfekt zu sein die ganze Zeit.“