Es scheint, wie jeden Tag gibt es eine neue Trainings-app in den app store. Und mit so vielen Einflussfaktoren, Trainer, Marken und Partnerschaften in sozialen, für Werbezwecke, es ist nie ganz klar, wer tatsächlich verwendet eine app und die apps sind wirklich lohnt sich der download. (Wir bekommen es—es kann schwierig sein zu nehmen, wer das Wort ernst, wenn Sie es können finanzielle Anreize.)
So Gesundheit beschloss zu springen, um zu helfen, die durch die Ausgaben ein paar Wochen testen eine ganze Reihe von workout-apps angeboten. Wir gejätet werden durch die kostenpflichtige und Kostenlose Abonnements finden Sie heraus, welche apps helfen Ihnen beim erreichen Ihrer fitness-Ziele. Hier ist unsere Liste der besten workout-apps.
Tone It Up
Als Planer, die ich Liebe, die Sie durchsuchen können, anstehende Klassen-und fügen Sie Sie direkt in den Tone It Up-app, die in-app-Kalender. Sie können sogar Freunde einladen, die app Euch für das Training, also es ist so, wie Sie sind Ausübung zusammen. Klassen-Beschreibungen sowie Ausrüstung, die Sie benötigen (das ist minimal und beinhaltet Dinge wie Hanteln und eine Matte) zur Teilnahme an dem Training und die gleiche Klasse ist, bot den ganzen Tag lang, so dass, wenn Sie nicht die 7:30 Uhr in der Klasse, haben Sie eine chance auf 8, 8:30, 9, etc.
$12.99 pro Monat oder $83.99 pro Jahr
Playbook
Herunterladen können Sie das Playbook app kostenlos, aber Sie werden aufgefordert zu wählen, eine Möglichkeit, sofort zu bezahlen (obwohl Sie können eine Kostenlose sieben-Tage-Testversion) für das Training. Es lohnt sich der Preis, wenn: Die Plattform wurde gebaut, um einige der größten Namen in der Ausbildung—wer würde Sie sonst nie Zugang zu Ihrem Wohnzimmer.
Sie beschließen, zu Folgen ein „partner“ (oder trainer) so haben Sie Zugriff auf alle workouts, die Sie auf die app, aber Sie können schalten Sie jederzeit und so oft wie Sie möchten. Ich Liebe, dass Sie fähig sind, eine Botschaft, die der Trainer direkt, wenn Sie eine Frage haben über das Training, oder geben Sie feedback zu was Sie mögen oder nicht mögen.
Sie haben auch die Möglichkeit zum download workouts direkt auf Ihr Handy, das ich Liebe, weil Sie nicht immer service-wenn Sie möchten, verwenden Sie eine app mit video, damit Sie einfachen Zugriff auf oder offline.
$14,99 pro Monat, $39.99 pro Quartal oder $99.99 pro Jahr
Schweiß: Kayla Itsines
Die Chancen sind Sie haben gehört, über Kayla Itsines. Der Australische trainer ist bekannt für Ihre Bikini Body Guides (BBG) Training e-Bücher, das haben sich zahlreiche Frauen stellen. Zog Sie Ihr Training in einer app, wo Sie können wählen Sie die original-BBG—und das beinhaltet auch Widerstand workouts gepaart mit hoher und niedriger Intensität cardio-Sitzungen, die alle nur minimale Ausrüstung—oder Sie neuere BBG Stärkeres Programm, die speziell für Privatpersonen, die gerne im Fitnessstudio trainieren.
Ich Liebe es, dass die Schweiß-app workouts sind nur 28 Minuten, und Sie sind immer eine Herausforderung, die ist, warum Sie funktionieren. Sie können mix und match von den beiden Programmen wenn Sie nicht machen eine endgültige Entscheidung zwischen den beiden. Und durch den Beitritt, Sie sind die Zusammenarbeit mit einer Gemeinschaft von Millionen von Frauen mit vergleichbaren Gewicht-Verlust und Körper-Ziele als sich selbst.
119,99 US-Dollar pro Jahr
Apptiv
Lassen Sie Apptiv wissen, was Ihre Ziele sind—abnehmen, laufen, Rennen, den Aufbau von Kraft, oder stress zu reduzieren—Ihr fitness-level, wo Sie Ihre workouts, und die Tage und Zeiten, die Sie bevorzugen, zu Schwitzen, und die app empfehlen-Programme zu Ihnen. Oder wählen einzelne workouts aus den Kategorien wie Laufband, outdoor, laufen, Krafttraining, yoga, Rudern, und so viele mehr.
Ich Liebe es, dass die Trainingseinheiten konzentrieren sich rund um die Musik. Jeder hat eine Wiedergabeliste, die zeitlich auf die übung, die Sie tun, und Sie können beschließen, nach vorne, wenn Sie wollen, zu laufen, zu rock oder pop. Die Musik wird unterbrochen von einem Lehrer, der Trainer, der Sie durch Intervalle oder übungen, die Bereitstellung von hilfreichen Tipps und die motivation, die ich sehr geschätzt während der kurzen sprints. Und wenn Sie am Ende genießen einen bestimmten Trainer, können Sie sehen, wenn Sie Ihr Training wer unterrichtet, so dass du in der Lage bist, treu zu bleiben oder versuchen, die Arbeit mit verschiedenen Menschen.
$11,99 pro Monat oder $49.99 pro Jahr
Nike Training Club
Wenn der Kraftausdauer ist, was Sie suchen, zu bauen und möchten Sie mehr basic workouts, die getan werden kann, zu Hause oder in Ihrem Gebäude ein Fitness-Studio, Lesen Sie in diesem Nike app. Sagen Sie der app, wie aktiv Sie sind und es schlagen workouts für Sie, oder suchen Sie, was die app zu bieten hat, die durch Muskel-Gruppe, Training geben, Trainingszeiten, oder Ausrüstung.
Spielen Sie das Training und die app wird anzeigen, wie die Züge fertig sind und cue Sie durch die timed-sets, oder einfach nur Blättern Sie nach unten, um die Liste der moves und das timing für jede übung, und tun es ohne Instruktor cues.
Ich persönlich mag die übung auf meiner eigenen, aber ich brauche neue Trainings-Ideen, so Liebe ich das durchsuchen des workouts auf dieser app, überprüfen Sie heraus die Liste bewegt, und zu entscheiden, was möchte ich tun in meinem örtlichen Fitnessstudio.
Frei
obé
Lassen Sie sich nicht eine Zeitbeschränkung halten Sie von der immer in etwas fitness. Alles, was Sie brauchen, ist eine halbe Stunde (naja, 28 Minuten, um genau zu sein), und einen Bereich, wo Sie tun können, bewegt sich wie eine Planke oder glute bridge,—keine Ausrüstung erforderlich!
Denn es gibt keine Ausrüstung in jedem von der obé app-Training, es neigt dazu, meine go-to, wenn ich unterwegs bin und nur Bedürfnis sich zu bewegen ein wenig nach einem langen Tag im Flugzeug. Es gibt über 1.000 Trainingseinheiten abdecken Kategorien von HIIT, um Stärke zu yoga-Formen—einer meiner Favoriten, weil ich bin nicht gut bei fließenden auf meinem eigenen.
Sie können auch hinzufügen von gewichten, um einige der workouts, wenn Sie Ihnen zur Verfügung—Ausbilder zu geben, dass die option, wenn anwendbar. Wenn Sie nie gehen, um an einem kommerziellen Fitness-Studio, brauchen aber einige workout motivation und inspiration, Sie können nicht schlagen, was diese app bietet.
$27 pro Monat oder $199 pro Jahr
NEOU
Lehrer sind eines der wichtigsten Dinge für mich, wenn ich die Wahl einer fitness-Klasse—sei es in person oder über eine app. Ich will jemanden, der ist kompetent, motivierend, aber auch jemand, der Programme, anspruchsvolle Trainings—und NEOU app bietet mir genau das. (Anmerkung: Es gibt auch eine Tonne von Anfänger-Klassen zur Verfügung, so dass alle levels willkommen sind!)
Nehmen Sie eine Klasse aus der live-Zeitplan, wo Sie arbeiten mit dem Lehrer in Echtzeit, wählen Sie eine Vergangenheit trending (aka populär -) Training, oder wählen Sie eine von Ziel Körpers Teil. Finden Sie eine Lieblings-Serie, wie InTime (high-intensity Intervall-training) oder zu Gehen, kombiniert cardio-und Krafttraining für eine schweißtreibende session.
Es gibt Klassen, die auf NEOU in allen Längen, die ich Liebe, denn ich kann diese app für mein ganzes Training für den Tag, oder ich kann es verwenden, um add-on ein 10-Minuten-ab-Serie am Ende der anderen Klasse.
7,99 $pro Monat oder $79.99 pro Jahr
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