Real talk: Der recovery-Prozess, nachdem Sie ein baby doesn’t brauchen, um passieren fast—vor allem, wenn es darum geht, Ihr Gewicht reduzieren oder Ihre Muskeln bis. That’s die Nachricht CrossFit Games Athleten und North Carolina-basierte trainer, Emily Breeze Ross Watson, will Sie wissen. Im Grunde, it’s, um Patienten mit Ihrem Körper.
Das Bootcamp mit coach Randy Moss vor kurzem veröffentlicht einen super-real postpartale Foto-collage auf Instagram, offenbart Ihr Körper zwei Monate nach der Lieferung, im Vergleich zu Ihrem Körper nur eine Woche nach der Geburt Ihres baby-Mädchen Williana Mond Watson.
“Von Tag zu Tag, ich don’t große änderungen sehen. It’s einen langsamen und stetigen grind," Sie schrieb in der Beschriftung. "Ich frustriert in den Prozess, da es nur freaking braucht Zeit. Und Geduld ist schwer. Wenn ich den Mut (was ich auch tun!) Ich versuche zu konzentrieren auf, wie ich mich fühle & wie erstaunt ich bin, was meinen Körper erreicht hat & wie meine kiddos wächst jede Woche.”
https://www.instagram.com/p/B40PjtBAmTe/
Breeze schrieb auch, dass Sie doesn’t Folgen Sie Diäten oder strenge Essen plans—und Sie doesn’auch t Wiegen Sie sich (nur, wenn Sie an der doctor’s Büro!). “I’m alles um Flexibilität und genießen das süße Leben von mir jeden Tag,” sagt Sie. “Egal, wo Sie heute sind, ermutige ich Sie zu umarmen, mit mir und let’s alle einander aufbauen!”
Diese isn’t das erste mal die Mutter von drei teilten Ihre post-baby-recovery. In den zwei Monaten seit der Geburt, Breeze hat geschrieben Tonnen of Fortschritte pics—darunter auch ein paar nah Aufnahmen von Ihrem C-Abschnitt Narbe und die Genesung und die Heilung Prozess, der dazugehört. In einem video kann man sogar sehen, Ihr Mann ablösen der op-tape von Ihr scar—und auf einem anderen, jemand hilft Ihr "brechen die Narbe tissue" im Zusammenhang mit Ihrer C-Abschnitt.
https://www.instagram.com/p/B3kVTbMAUbl/
Breeze auch eröffnet, über Ihre Lieferungen und warum Sie beschlossen zu gehen mit der cesareans. Ihre Nachricht an Mütter und andere Frauen: “Meine Hoffnung ist, dass wir alle anfangen, uns gegenseitig unterstützen, besser und nehmen das Gefühl, dass ein Weg ist besser, oder es macht Sie stärker, oder cool, oder mehr von einer Mutter. Ein baby Zeit ist verdammt erstaunlich.”
High five zu that—und geben unserem Körper die Zeit, die Sie need sich zu erholen.
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