Viele gesunde Menschen nehmen hohe Dosen von vitamin-B-Ergänzungen. Sie nehmen Sie mit, um auf der sicheren Seite, dachte, es muss gut sein für Ihre Gesundheit. Der Anwendungsbereich dieser variiert sehr stark von Land zu Land. Es ist nicht üblich zu verkaufen, die hohe Dosen von vitamin B in Norwegen, aber Sie sind trotzdem leicht zu bekommen, auch über das Internet.
Doch die hohen Dosen haben keine gesundheitsfördernde Wirkung auf anderweitig gesunde Menschen. Sie müssen nur die Ergänzungen nehmen, wenn Sie ein vitamin-B-Mangel.
Eine groß angelegte Studie
Eine neue Studie zeigt, dass es ein erhöhtes Risiko, eine Hüftfraktur zu erleiden, bei Frauen, die hohe Dosen von vitamin B6 in Kombination mit hohen Dosen von B12.
Professor Haakon E. Meyer und seinen Kollegen an der Harvard analysierten Daten aus der amerikanischen Nurses Health Study. Die Studie umfasste mehr als 75.000 amerikanischen Frauen.
Die Ergebnisse wurden in einer sogenannten Kohortenstudie. Dies ist eine Art von Studie, in der Forscher Folgen, eine Gruppe über einen langen Zeitraum der Zeit und sehen, wer entwickelt Krankheiten oder Verletzungen.
Die Daten in der Studie erhoben wurden, über einen Zeitraum von mehr als 30 Jahren. Die Frauen in der Studie methodisch berichteten über Ihre Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel.
Übertragbar auf Norwegen
„Die Studie ist übertragbar auf Norwegen, auch wenn die amerikanischen Frauen verwenden eine Menge mehr Ergänzungen als Ihre Norwegischen Kollegen“, sagt Professor Haakon E. Meyer.
„Wir vermuteten, wenn wir re-Analyse der Daten von zwei großen Norwegischen Studien im Jahr 2017“, sagt Meyer. In diesen Studien wurden die Teilnehmer gegeben entweder hohe Dosen von vitamin B oder ein placebo.
Überraschend, Menschen, die erhielt hohe Dosen von vitamin B6 und B12 in der Kombination hatten ein signifikant erhöhtes Risiko, eine Hüftfraktur zu erleiden. Dieser Befund bestätigt die neue US-amerikanische Studie.
B12 alleine nicht zu einer erhöhten Risiko—Einige ältere Menschen brauchen zusätzlich vitamin B12-Präparate, es gibt keine Beweise dafür, dass vitamin B12 allein führt zu einem erhöhten Risiko, eine Hüftfraktur zu erleiden, Professor Meyer weist darauf hin.