Chinesische und Australische Forscher haben die kombinierte Studien von mehr als 170.000 Menschen und gefunden schlüssigen Beweise dafür, dass regelmäßige körperliche Bewegung reduziert das Risiko der altersbedingten Katarakt die Ursache der Erblindung von schätzungsweise 13 Millionen Menschen weltweit.
Kürzlich In einem Papier veröffentlicht im International Journal of Ophthalmology, Forscher aus Xi ‚ an Jiaotong University und der University of South Australia (UniSA) analysierten Daten aus sechs Studien, die sich mit, wie Bewegung reduziert oxidative Schäden im Auge.
Die Forscher fanden eine 10-prozentige Reduktion in den altersbedingten grauen Star (ARC) unter den Menschen, die sich in regelmäßige körperliche Aktivität wie laufen und Radfahren.
UniSA Epidemiologe Dr. Ming Li sagt, dass körperliche Aktivität reduziert oxidativen stress im Auge durch Hemmung der lipid-Abbau, die Ergebnisse in die Zelle Schaden.
„Wir wissen, dass übung erhöht die antioxidative Enzym-Aktivität, die hat alle möglichen Vorteile, einschließlich der Begrenzung von Infektionen und Entzündungen im Auge,“ Dr. Li sagt.
Frühere Studien haben gezeigt, dass langfristige körperliche Aktivität erhöht auch die HDL (high-density-lipoprotein), sonst bekannt als das „gute Cholesterin“, die möglicherweise mehr Antioxidantien aus dem plasma, um das Objektiv zu verhindern, dass oxidative Schäden.
Übung verbessert auch die insulin-Resistenz und lipid-profile, die beide wurden mit einem erhöhten Risiko assoziiert ARC.
„Altersbedingte Katarakte sind eine der häufigsten Ursachen für Sehbehinderung und Blindheit in der Welt und obwohl die Chirurgie ist eine effektive Möglichkeit zur Wiederherstellung vision, es ist sehr teuer“, Dr. Li sagt.
„Das Objektiv ist sehr anfällig für oxidative Schäden ist wegen seiner hohen Konzentration an mehrfach ungesättigten Fettsäure und Ihre spezifische biologische Funktion. Obwohl wir nicht vollständig verstehen, die zugrunde liegenden Mechanismen ARC, wissen wir, dass Altern und oxidative Schäden spielen eine entscheidende Rolle in der Entwicklung der Krankheit.“
Die Forscher fanden heraus, dass das Risiko der Entwicklung Katarakte potenziell Rückgang von zwei Prozent für jede Stunde Radfahren oder Walken pro Tag.