Wird für einen Lauf, der Einstieg in eine nach unten Hund, oder mache burpees, jumping jacks, und die box springt einen Schmerz in der Brust? Unangenehm Prellen ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Sport-BH ist nicht unterstützend genug—etwas, das kann nicht nur halten Sie zurück, während des Trainings, kann aber auch schlecht für deine Brüste.
Ohne gute Unterstützung, die die Brüste nach oben und nach unten während des Trainings, die überstunden abbauen können, die Bindegewebe in der Brust. Ein BH, dass die Beschränkung der Bewegung, ohne zu ersticken, Sie halten Sie gesund. Der BH sollte auch aus atmungsaktiven und Feuchtigkeit-wicking Stoff zu reduzieren das Risiko von eklig Bakterien bauen-up.
Wir habe aufgerundet drei tolle Sport-BHs für große Truhen, die diesen Kriterien entsprechen, abgestimmt auf die Aktivitäten, die Sie gerne tun.
Für high-impact-training
Zu kaufen: Lane Bryant Maximale Unterstützung-Sport-BH ($70-$80; lanebryant.com)
Wenn Sie gerne laufen oder eine Menge von high-impact-training, ist dies der BH für Sie. Es ist entworfen, um Ihnen viel Unterstützung mit volle Deckung, so können Sie rechts unten auf die nitty gritty. Der Dicke Riemen nicht kneifen Sie Ihre Schultern, und Sie umsetzbar sind, so können Sie Sie in einen racerback für unauffällige Unterstützung!
Für alle Ihre cardio-training
Zu kaufen: Glamorise Meduim-Control-Draht-Freie Sport-BH ($40; barenecessities.com)
Dieser Sport-BH wurde speziell für medium-impact-training wie die elliptische Maschine, stair master, walking, Wandern, und vieles mehr. Es bietet volle Deckung und verfügt über verstellbare Gurte, so können Sie die Passform individuell auf Ihre Bedürfnisse perfekt abgestimmt. Beste Teil: Es ist eine Schließung in den Rücken, so dass Sie nicht haben, um zu schlittern von einem verschwitzten BH post-workout.
Für yoga
Zu kaufen: Wacoal Draht-Freie Soft-Cup-BH (ab $20; amazon.com)
Hergestellt für den ultimativen Komfort, dieser BH ist am besten geeignet für low-impact-Aktivitäten. Es gibt keine Bügel, aber die Tassen sind geformt, um genug Unterstützung. Der vollständige Abdeckung design können Sie schlüpfen Sie in die unten Hund (oder Kopfstand!) ohne sich um das Mädchen herumlaufen. Sie können sogar versucht sein, tauschen Sie Ihre regulären BH für diesen super-gemütliche alternative!