Ärzte, die sagen, Gewichtsverlust kann das Risiko für Brustkrebs schließlich haben einige ziemlich solide Wissenschaft auf Ihrer Seite: Eine Studie veröffentlicht Dienstag in der JNCI: Journal of the National Cancer Institute gefunden that postmenopausalen Frauen verringern kann Ihre Wahrscheinlichkeit, Brustkrebs zu bekommen, wenn Sie verlieren weight––sogar eine kleine Menge.
“Übergewicht ist eine bekannte Ursache von postmenopausalen Brustkrebs,” führen Studie Autor Lauren Teras, PhD, wissenschaftlicher Direktor für Epidemiologie Forschung an der American Cancer Society, sagt die Gesundheit. “Eine wichtige Frage ist, können Sie es rückgängig zu machen? Ob Sie es glauben oder nicht, dies war nicht etwas, was wir wussten, dass für bestimmte. Wir hatten gehofft, es wurde wahr, aber die wissenschaftlichen Beweise nicht da war.”
Bis jetzt ist. Die Forscher analysierten die Daten von 10 separate prospektive Studien, an denen rund 180.000 Frauen über Alter 50, die überwacht wurden für ein Jahrzehnt. Fast 7.000 der Frauen erhielt eine Brustkrebs-Diagnose während dieser Zeit, nach den Daten.
Im Vergleich zu postmenopausalen Frauen, die stabil Gewicht im Laufe von etwa 10 Jahren, die Forscher fanden heraus, dass Frauen, die verloren weight—auch so wenig wie 4.5 pounds—und dann hielt Sie es für weitere 5 Jahre, hatten ein 13 Prozent geringeres Risiko, an Brustkrebs zu erkranken. Und mehr Gewicht verlor, führte zu einem noch größeren Einfluss auf Krebs risk—bei 20 Pfund nachhaltige Gewichtsabnahme, die Frauen schneiden Ihre Risiko von Brustkrebs um etwa 25%, Teras sagte NBC News. (Die Forscher machten für andere Risiko-Faktoren, die Auswirkungen, die übergewicht und/oder Risiko für Brustkrebs, wie die körperliche Aktivität und ob die Frauen wurden auf Hormon-Ersatz-Therapie.)
“Dies ist besonders wichtig, für 40 Prozent der Frauen weltweit, und mehr als zwei Drittel der US Frauen, die übergewichtig oder fettleibig sind und daher ein höheres Risiko für Brustkrebs,” sagt Teras. “Da Brustkrebs ist der am häufigsten diagnostizierte Krebs bei Frauen, die Frage, ob Gewichtsverlust reduzieren kann Brustkrebs-Risiko ist von großer Bedeutung für die öffentliche Gesundheit.”
Obwohl die Studie beschränkte sich auf Frauen im Alter von 50 Jahren und älter, Teras betont, dass es wichtig für Frauen aller Altersgruppen, um ein gesundes Körpergewicht zu vermeiden, eine Vielzahl von negativen Gesundheits-Ergebnissen. Ein weiterer wichtiger mitnehmen von dieser Studie ist, dass die Ergebnisse vorschlagen, dass, wenn Sie Gewicht gewinnen, ist es nicht zu spät, senken Sie Ihre Risiko von Brustkrebs zu verlieren weight—bei Frauen, die verloren 20 oder mehr Pfund, und gewann einige (aber nicht alle) zurück, deren Risiko für Brustkrebs war noch niedriger, als wenn Sie hadn't Gewicht verloren überhaupt.
Während es sollte angemerkt werden, dass diese Studie zeigte nur eine Assoziation zwischen Brustkrebsrisiko und Gewichtsverlust, nicht ein Ursache-und-Wirkung-Beziehung, it's immer noch ein wichtiger Befund im Bereich der Brust-Krebs diagnoses—vor allem, da Brustkrebs ist still zweite tödlichsten Krebs in den Frauen in den USA, nach Hautkrebs. (Die amerikanische Krebs-Gesellschaft schätzt die Durchschnittliche woman's Risiko für Brustkrebs zu erkranken, beträgt etwa 13 Prozent.)
Sowie das erreichen und die Aufrechterhaltung einer gesunden Gewicht, die American Cancer Society empfiehlt regelmäßige Bewegung (mindestens 150 Minuten moderater Intensität oder 75 Minuten kräftig Intensität Aktivität pro Woche) und die Begrenzung oder Vermeidung von Alkohol zu reduzieren Sie Ihr Risiko für Brustkrebs.
Unsere top-Storys in Ihrem Posteingang, melden Sie sich für the Gesund Leben-newsletter