Eine weitere Woche, eine weitere Britney Spears Training video—und dieses mal der pop-star ist die Kombination von zwei Ihrer Lieblings-Routinen.
In einem neuen Instagram-post, Gemeinschafts-Montag, Spears gemeinsam eine video von sich selbst eine übung mash-up. "Mein normales yoga und GEWICHTE routine bekommt immer mich gehen!!!!!" Sie schrieb. "Toller Tag!!!!!!!!"
Während die sped-up-video, Spears, 37, ist gezeigt, trägt rosa polka-gepunktete bootie shorts und einem schwarzen strappy Sport-BH. In der gesamten video, Sie können sehen, Spears werde durch eine yoga-flow (aus dem nach Unten Gerichteten Hund an Upward-Facing Dog) und andere yoga-Posen wie Child's Pose und die Cobra Pose, zusammen mit Variationen im free-Gewicht hebt.
https://www.instagram.com/p/B4dE-qBAwrf/
Natürlich, Spears ist kein fremder für den Austausch Ihrer Trainings auf Instagram. Erst Letzte Woche teilte Sie ein video von sich selbst mit einem unbekannten fremden zu tun, ein acro yoga-artige routine zusammen. In der video's Beschriftung, Spears schrieb, dass es Ihr "ersten mal zu gehen meine Hände nach oben und unten Treppen," die, natürlich, Sie wünschte sich ein video von. Neben Ihrer handstand gehen, Spears wurde auch gezeigt, tun backbends und ausgleichend auf Ihr partner's Füße.
https://www.instagram.com/p/B4JCI9MgQiq/
Aber yoga und Hanteln aren't der einzige Training Spears tut. In einem anderen neuen Instagram-post, Spears gemeinsam, dass Sie hatte gerade angemeldet, einige Zeit am pool. "Ja, ich habe meine Herausforderung, der 60 Runden und ja, es war hart !!!!!" Sie schrieb. (Speere, jedoch Sprach Ihre Zuschauer und sagte, dass Sie in der Regel schwimmt 20 Runden ein day—Sie gerade gewählt haben, um Herausforderung selbst, die insbesondere am morgen). "Wenn ich schwimmen Runden in den morgen ; Normalerweise habe ich ein Nickerchen zu machen … das Wasser macht mich schläfrig wie ein baby," Sie Hinzugefügt.
Klar, Spears kennt eine Sache oder zwei über den Wechsel Ihrer workouts zu halten sich selbst beschäftigt. So what's nächste, Brit? Vielleicht ein paar HIIT workouts?
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