Elliptical Reviews, eine Bewertungsplattform für Crosstrainer, befragte 1000 Personen dahingehend, wie sich ihre Essgewohnheit auf den Zusammenhalt in der Beziehung auswirkte.
Gesunde Paar-Diäten stärke die Beziehung
Die gleiche, gesunde Ernährung macht Paare glücklich und mindert das Risiko einer Trennung, das zeigte die Studie:
Personen in Partnerschaften, in denen beide einer vegetarischen oder mediterranen Essweise nachgingen, waren besonders zufrieden in ihrer Beziehung.
Andersherum äußerten sich Paare, in denen sich nur ein Teil an einer gesunden Diät versuchte, besonders unzufrieden.
Wieso machen gemeinsame Fitness-Ambitionen glücklich?
Zusammen fit durch Essen: Warum die gemeinschaftliche, gesunde Ernährung Paare glücklicher stimmte, dazu machte die Studie keine Angabe.
Vermutlich gab es bei ihnen unter anderem weniger Diskussionen darüber, was letztendlich auf dem Esstisch landet. Dabei lohnt sich gerade gemeinsames Kochen, beziehungsweise Abspülen, wie eine Studie zu besserem Sex zeigte.
Noch dazu kann es demotivierend wirken, wenn der Liebste zur Pizza greift, man selbst versucht auf Fast Food zu verzichten.
Aber nicht nur gesunde Paar-Diäten unterstützen eine Partnerschaft, auch gemeinsames Training stärkt die Liebe.
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Ernährungsbewusstsein steckt an
Ein gesundes Verhältnis zu Essen verführte in der Studie auch den anderen Beziehungspart zum Mitmachen:
Ein Großteil der besonders ernährungsbewussten Probanden, nämlich satte 95 Prozent, hatte mit ihrem Partner bereits die gleichen, gesunden Ess-Ambitionen gemein.
Selbst wer sich gerade erst mit einer gesunden Essweise zu beschäftigen begann, beeinflusste damit seine bessere Hälfte: 60 Prozent derjenigen, die sich gerade an einer Diät versuchten, fühlten sich von der Ernährungsweise des Partners inspiriert.
Die gegenseitige Unterstützung beim gesunden Essen scheint Beziehungen also zu beflügeln. Kein Wunder, denn gesunde Kost mit Gemüse gilt als wahrer Stimmungsmacherund steigert das allgemeine Wohlbefinden. Essbedingte Kabelleien und mürrische Kommentare in der Partnerschaft, adé!
Olivia Samnick
*Der Beitrag „Zusammen glücklich durch gesunde Ernährung“ stammt von FitForFun. Es gibt keine redaktionelle Prüfung durch FOCUS Online. Kontakt zum Verantwortlichen hier.
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