Ein gesunder Darm ist wichtig für den gesamten Körper. Doch wie finden Sie heraus, wie es den Bakterien in Ihrem Darm eigentlich geht? Ärztin Michaela Axt-Gadermann hat einen Test entwickelt, der mögliche Störfaktoren für eine gesunde Darmflora entlarvt.
Die Darmflora entscheidet – da sind sich Forscher inzwischen einig – häufig über schlank oder dick und oft auch über gesund oder krank. Dabei kommt es darauf an, welche Bakterienarten den Darm in welchen Mengen besiedeln.
Aufschluss über den Zustand Ihrer Darmbakterien kann folgender Test geben. Beantworten Sie alle Fragen mit "Ja" oder "Nein". Die Auflösung finden Sie unter den Fragen.
Der Test stammt aus dem Buch „Schlau mit Darm“ von Michaela Axt-Gadermann.
Kategorie 1: Medikamente
Kategorie 2: Erkrankungen und Beschwerden
Kategorie 3: Lebensstil
Auflösung
Südwest Verlag Jede Frage, die Sie mit "Ja" beantwortet haben, gibt Ihnen einen Hinweis darauf, was mit Ihrem Darm nicht stimmen könnte.
Je häufiger Sie in Kategorie 1 mit "Ja" geantwortet haben, desto größer die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Darmflora gestört ist. Denn die genannten Medikamente führen zu dauerhaften Veränderungen der Darmkeime. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Auswirkungen der verschriebenen Mittel auf die Darmflora.
Jede der in Kategorie 2 genannten Erkrankungen und Beschwerden kann die Folge einer gestörten Darmflora oder einer durchlässigen Darmbarriere sein. Wenn Sie hier eine Frage mit "Ja" beantwortet haben, sprechen Sie Ihren Arzt konkret auf einen Zusammenhang der Beschwerden mit Ihrer Darmgesundheit an.
Auch Ernährung und Fitness wirken sich auf die Bakterien im Darm aus. Fragen, die Sie in Kategorie 3 mit "Ja" beantwortet haben, geben Ihnen Aufschluss darüber, welche Angewohnheiten Sie Ihrem Darm zuliebe ändern sollten.
Genaue Analyse: Lassen Sie eine Stuhlprobe untersuchen
Wer es ganz genau wissen will, kann auch seinen Stuhl untersuchen lassen. Dank moderner Methoden gewinnen Sie dadurch sehr genaue Informationen über die Mitbewohner in Ihrem Darm. Sie erfahren, welche Bakterien fehlen und welche eventuell in zu großer Zahl vorhanden sind.
Für eine Stuhluntersuchung lassen Sie sich entweder von Ihrem Arzt ein Stuhlröhrchen geben oder fordern ein Röhrchen direkt bei einem Labor an.
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