Der 57-jährige Kevin Maginnis aus Nashville (USA) hat Anfang Februar 2023 ein Abnehm-Experiment gestartet.
Er beschloss, sich die nächsten 100 Tage ausschließlich von McDonald’s-Produkten zu ernähren. Auf TikTok teilte er seine Erfahrungen im Laufe des Experiments unter dem Namen bicmaccoaching.
Amerikaner isst 100 Tage nur bei McDonald’s
In einem Video erzählt er: „Ich bin heute Morgen aufgewacht und habe 108 Kilogramm gewogen. Ich habe beschlossen, dass das absolut inakzeptabel ist. Also bin ich zu McDonald’s gefahren“.
Von da an begann die 100-tägige McDonald’s-Diät. Über die gesamte Zeit dokumentierte er bei TikTok seine Erfahrungen und gab täglich Updates. Nach dem Experiment erzählte er bei der NBC-Sendung „Today“ von seinen Erfahrungen.
Auf einem Vorher-Nachher-Foto ist deutlich zu sehen, dass der 57-Jährige einiges an Gewicht verloren hat. Insgesamt sei er 27 Kilogramm leichter und wiege nur noch 81 Kilo, erzählt er. Das Ergebnis ist erstaunlich, denn Kevin hat nicht nur abgenommen, sondern auch seine Blutwerte haben sich verbessert.
So lief das Ernährungs-Experiment
Seine Strategie während der 100 Tage sei es gewesen, dreimal am Tag bei McDonald’s zu essen, aber die Mahlzeiten immer zu halbieren. Snacks zwischendurch habe es keine gegeben. Außerdem hat er auf Softdrinks verzichtet und nur Wasser getrunken.
Während der gesamten „Diät“ hat er keine Kalorien gezählt und McFlurries, Burger, Chicken Wings und Co. gegessen. Das einzige Gemüse und Obst waren die Tomaten auf dem Burger oder die Blaubeeren im Muffin. Außerdem hat er während der gesamten Diät keinen Sport gemacht.
Wer jetzt denkt, dass Kevin Maginnis von der Fastfood-Kette gesponsert wurde und mit seinem Experiment Werbung für McDonald’s machen soll, der liegt falsch. Maginnis betont, dass er in keiner Verbindung mit McDonald’s stehe. Die Fast-Food-Kette hätte ihm lediglich eine Geschenkbox zugesendet, nachdem sie von dem Experiment erfahren hatte.
McDonald’s-Diät – das ist mit Kevin Maginnis‘ Körper passiert
Auch wenn es auf den ersten Blick fragwürdig klingt, dass man mit ungesundem Fastfood abnehmen kann, ist das tatsächlich möglich. Dadurch, dass Kevin Maginnis immer nur eine halbe Portion gegessen hat, befand er sich wahrscheinlich in einem Kaloriendefizit, was zu einer Abnahme führen kann.
Die Ernährungsberaterin des Abnehmprogramms New Mayo Clinic Diet Tata Schmidt erklärt dieses Phänomen gegenüber dem Magazin Fortune: „Ist eine Kalorie eine Kalorie, wenn es um Gewichtsabnahme geht? Technisch gesehen, ja.“
Sein Triglyceridspiegel sei um 205 Punkte gesunken. Ein hohes Level an Triglyceriden im Blut zeigt ein hohes Risiko für Gefäßerkrankungen an, was wiederum Herzinfarkte und Schlaganfälle begünstigt. Auch sein Cholesterinspiegel sei um 65 Punkte gesunken.
Wie geht es jetzt weiter für Kevin Maginnis?
Auch wenn die Diät geglückt ist, so weiß der US-Amerikaner, dass dieser Ansatz nicht langfristig funktionieren kann. Er sagt: „In der ersten Runde ging es darum, die Fettleibigkeit zu verringern, in der zweiten darum, ein Biest zu werden.“
Nach der erfolgreichen Abnahme will er also jetzt Muskeln aufbauen und fit werden. Sein nächstes Ziel: ein 30 Meter langes Seil hochklettern in 100 Tagen. Seine erste Mahlzeit nach 100 Tagen McDonald’s Essen war übrigens: Filet Mignon.
Achtung: Fastfood-Diät ist keine gesunde Abnehm-Methode
Auch wenn der US-Amerikaner mit der McDonald’s-Diät Erfolg hatte, handelt es sich nicht um eine gesunde Abnehm-Methode. Fast Food enthält viele ungesunde Fette, Zucker, Geschmacksverstärker und viel Kochsalz.
Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe sind hingegen fast gar nicht enthalten. Das sorgt dafür, dass man nach einem McDonald’s-Menü wahrscheinlich schnell wieder Hunger bekommt. Langfristig schadet man seinem Körper mit einer einseitigen Ernährung.
Das Original zu diesem Beitrag „100 Tage nur McDonald’s! Mann nimmt trotzdem 27 Kilo ab“ stammt von FitForFun.
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