Eins ist sicher: Wir werden alle älter. Das macht aber deutlich mehr Spaß, wenn Körper und Geist möglichst lange fit […]

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Ein starkes Herz ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben, vor allem im Alter. Rund jeder dritte Erwachsene in Deutschland […]

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Die Hygiene-Empfehlung, Unterwäsche regelmäßig zu waschen und nicht länger als einen Tag zu tragen, ist klar. Eine etwas ungewöhnlichere Empfehlung […]

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Wenn das Wetter mit hochsommerlichen Temperaturen zum Baden einlädt, wird der Gedanke an Bikini oder Badehose schnell zum Abnehm-Motivator. Dann […]

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Bereits ab dem 25. Lebensjahr nimmt die Kollagenproduktion unserer Haut immer mehr ab. Die Folge sind dann erste kleine Fältchen und […]

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Sie sind gerade mitten in der Summer-Body-Diät, wollen aber trotzdem den Sommer in all seinen Facetten genießen? Das Lieblingseis von […]

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Wandern ist das Drei-in-Eins-Programm für Fitness, Freizeit und Gesundheit. Wer denkt, dass das lange Gehen langweilig sein muss, der liegt […]

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Körperlich fit zu werden und sich wieder richtig wohl fühlen – das nehmen sich viele Menschen regelmäßig vor. Doch aller […]

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Sie wollen einen straffen Körper und definierte Muskeln, haben aber eigentlich gar nicht so viel Zeit für eine regelmäßige Sportroutine? […]

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Sport am Morgen, dazu können Sie sich absolut nicht motivieren? Dann probieren Sie mal die folgenden drei Übungen. Sie lassen […]

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