Glück ist ein großes Geschäft, mit einem Umsatz von Selbsthilfe-Bücher in der UK erreichte Rekordniveau im vergangenen Jahr. Vielleicht ist das, denn Glück ist nicht mehr das Geburtsrecht der Eliten. Nur vor einem halben Jahrhundert, Psychologe Warner Wilson schien zu vermuten, dass Sie sind weniger wahrscheinlich, um glücklich zu sein, wenn Sie ungebildet und arm, als er erklärte, dass eine glückliche person, im Allgemeinen ist „jung, gesund, gut ausgebildet, gut bezahlt, extrovertiert, optimistisch, sorgenfrei, religiös, verheiratet, mit hohem Selbstwertgefühl, hoher job morale, modest aspirations, beiderlei Geschlechts und in einer breiten Palette von Intelligenz“.
Heute Glück ist etwas, das wir alle anstreben. Aber wie viele von uns versuchen, aus Dankbarkeit Zeitschriften, meditation und positive Affirmationen, die wir oft feststellen, dass Sie uns nicht wesentlich glücklicher. Das gleiche gilt Häufig für das erreichen der Ziele, die Gesellschaft, die Werte wie Ehe, eine interessante Arbeit oder der körperlichen fitness. So ist das Glück nur ein Mythos? Forschung schlägt nicht. Das problem ist jedoch, ist die Suche nach einem Rezept, das für jedermann funktioniert.
Wohin wir uns wenden, sind wir ermutigt, zu Streben nach Glück. Wir gesagt, es wird uns besser in der Erziehung, die Arbeit und das Leben im Allgemeinen. So ist es kein Wunder, dass die meisten von uns Streben nach Glück, Ziele, zu denen zu Streben, ob Sie basieren auf kulturellen Normen, selbst-Hilfe-Bücher oder wissenschaftliche Forschung. Aber dieses Streben nach Glück kann stressig sein – und die Forschung legt nahe, dass es tatsächlich macht viele Menschen unglücklich.
Was mehr ist, viel von der Forschung über das Glück nutzt quantitative Methoden, die berichten, was funktioniert für die meisten Menschen, zum Beispiel durch Ausarbeitung Durchschnittliche Ergebnisse. Deshalb, während aufschlussreiche Studien darüber, was Menschen glücklich macht, sind nicht repräsentativ für uns alle. Nachdem alle, Menschen, die Wert grundlegend verschiedene Dinge im Leben, von materiellen Besitz zu geistigem Wachstum.
Ursprünglich stammt der Zweig der Wissenschaft, die meisten gewidmet happiness studies – positive Psychologie – erklärt, dass das Wohlbefinden ist alles über die Maximierung positiver Emotionen und die Minimierung von negativen Emotionen. Aber dieser Ansatz hat vor kurzem gefunden worden, um zu vereinfachend. Neuere Forschungen statt dessen vermuten, dass individuelle Unterschiede spielen eine große Rolle in unserem psychischen fit für Glück.
Bedeutung versus Positivität
Die Ansicht vieler Forscher heute tatsächlich knüpft an die antiken Philosophen Aristoteles ‚ Sicht des „guten Lebens“. Aristoteles argumentiert, dass das Glück nicht nur über das Gefühl gut, aber über das Gefühl „richtig“. Er schlug vor, dass ein glückliches Leben die Erfahrung, die richtigen Emotionen auf Grundlage Ihrer Werte und überzeugungen.
Somit ist Glück nicht einfach nur über eine hedonistische Streben nach Vergnügen, sondern eine sinnvolle Auseinandersetzung mit Leben. Manchmal kann es angebracht sein, traurig zu sein oder wütend zu werden, als auch als optimistisch und hoffnungsvoll, dass sich die Dinge ändern können.
Bedeutung ist ein enger verwandter des Glücks. Sie gehen oft hand in hand, aber es sind zwei völlig getrennte Konstrukte. Es ist möglich, führen ein angenehmes Leben, aber ohne viel Bedeutung. Es ist auch möglich zu erleben, einen sinnvollen Leben widmete Sie sich leidenschaftlich für eine Sache, aber die Erfahrung sehr wenig positive Emotionen. Meine eigene bevorstehende Studie hat festgestellt, dass die Bedeutung prädiktiver Glück auf lange Sicht – über und über positive Emotionen.
Persönlichkeit und Reife
Aber Sinn und Freude subjektiv. Für eine person, die Erziehung der Kinder in einem stabilen und gemütliche Haus der Familie ist die beste Möglichkeit, zu erreichen, von Bedeutung ist, während für jemand anderen kann es die Welt zu Reisen und lernen so viel wie möglich über Sie – mit oder ohne Kinder.
Die Forschung hat in der Tat festgestellt, dass Menschen mit verschiedenen Persönlichkeiten unterscheiden sich in Ihrem erleben von Glück. Zum Beispiel, extrovertierte Menschen sind eher zu fühlen, erfüllt durch eine hedonistische Glück. Aber für andere Menschen, dieser Ansatz ist nicht verlinkt, um ein glückliches Leben zu Leben. Also, wenn Sie sind introvertiert, können Sie wahrscheinlicher sein, das Glück zu finden, durch die Entwicklung eines sinnvollen Zweck im Leben – ob das charity-Arbeit, Kunst oder Familie.
Studien haben herausgefunden, dass Menschen, die „offen für Erfahrungen“ – das bedeutet, Sie erkunden möchten neue und unkonventionelle Dinge und Ideen – sind auch eher die melden, dass Sie ein glückliches Leben. Für diese Menschen, negative Emotionen erlebt von Zeit zu Zeit nicht wesentlich verringern, Glück insgesamt. Sie berichten auch von weniger Angst als andere „zu glücklich“, was natürlich erlaubt Glück leichter fließen. Vielleicht ein weiterer Faktor ist, dass Menschen, die offen sind für neue Erfahrungen sind weniger wahrscheinlich, als viele andere, um konform zu gesellschaftlichen Normen – einschließlich derjenigen über das Glück.
Was mehr ist, unsere Persönlichkeit im Laufe der Zeit ändern – wir neigen dazu, sich mehr emotional stabil, und gewissenhaft, wie wir Altern. Das bedeutet, dass unsere Herangehensweise zum Glück ändern kann. Eine qualitative Studie die Erkundung der Art, wie Personen reden über Glück und persönliches Wachstum gefunden Erfahrung, dass die Menschen auch-unterschiedlich basierend auf, was auf der Bühne werden Sie in Ihrer bewussten Entwicklung, bestimmt durch die Forscher.
In den Stadien der frühen Entwicklung, die unser Glück ist meist abhängig von sozialen Normen – geliebt zu werden und von anderen akzeptiert. Wenn wir erwachsen werden, können wir unterscheiden zwischen unserer eigenen und die Emotionen anderer Menschen, um zu verfolgen sinnvolle Ziele. Selbst höhere Stufen der Entwicklung sind verbunden mit einer selbst-transformation, die Verlagerung des Bewusstseins von der Verfolgung der Ziele, um den Prozess des Lebens. Zum Beispiel, wenn es darum geht, Zeit für die Familie, kann es wichtiger sein, einfach zusammen sein, als bestimmte Dinge tut, wie eine Gruppe – wie zum Beispiel im Legoland, weil jeder anders ist. Die Forscher fanden heraus, dass Reife Personen ausgeübt, die mehr Kontrolle, Auswahl und Flexibilität über Ihr Wohlbefinden, und dies eröffnet mehr Chancen für das Glück.
Es ist also unwahrscheinlich, dass ein paar einfache Regeln könnten die Menschen glücklich machen. Auch die „Regel“, dass Geld nicht glücklich macht, ist jetzt fraglich. Neuere Forschung zeigt, dass dies nicht unbedingt wahr, aber mehr hängt, wie wir Geld ausgeben und ob das passt mit unserer Persönlichkeit und dem, was wir Wert sind.
Also das nächste mal ein wohlmeinender verwandter erzählt, dass Sie die Renovierung Ihres Hauses wird steigern Sie Ihre Zufriedenheit mit dem Leben, keine Panik. Wir alle haben verschiedene Möglichkeiten, glücklich zu sein, und nicht entsprechen müssen, um eine Universelle Formel. So viel, wie ist es verlockend, mal das Glück zu finden, durch lernen von anderen – und wird von Ihnen akzeptiert werden – wenn es jemand anderes version von Glück, es passen vielleicht nicht mit Ihnen.